Haarpflege 101: Tipps zur Pflege von brüchigem Haar im Winter

Eigentlich benötigt gepflegtes, glattes Haar nicht wirklich viel: das regelmässige Schneiden, eine Wäsche mit dem richtigen Shampoo und der richtigen Umgang mit Glätteisen etc. Wer dann noch einen gute Bürste oder  Kamm verwendet, kann bei der Haarpflege gar nicht so viel falsch machen. Wie soll man das Haar pflegen? Geben Sie sich Mühe  zart und einfühlsam mit Ihrem Haar umzugehen. Traktieren Sie es nicht und berauben Sie es nicht seines natürlichen Schutzfilmes. Im Normalfall reicht es aus, das Haar zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen und anschließend zu kämmen. Sonst kann es die Kopfhaut strapazieren und Haare spröde machen. …

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Schlank im Schlaf Methode

Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Abendessen Hierbei ist es einfach wichtig Gemüse und Fleisch zu essen und die Kohlenhydrate zu meiden. Aber weiterhin ist jedes Fleisch erlaubt und (fast) jedes Gemüse, nur die Kartoffeln nicht. Aber egal ob Rind, Huhn, Schwein, alles kann man essen, so viel man möchte. Dazu gedünstete Paprika oder gegrillte Zucchini. Abends geht natürlich auch Fisch und besonders empfehlenswert sind helle Fleischsorten, da sie mehr Eiweiß enthalten als die anderen Fleischsorten. Schlank im Schlaf Vorschläge fürs Mittagessen Für das Mittagessen kann man so ziemlich alles zubereiten, es sollte nur nicht zu fettig sein. Eine selbstgemachte Pizza

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